Статья о том, как растяжение и расслабление помогают восстановить здоровье позвоночника. Описаны пять упражнений Поля Брегга, которые помогают сохранить подвижность и здоровье позвоночника. Упражнения на растяжения могут продлить жизнь и сделать ее полноценной и радостной.
# Упражнения
Статья о том, как избежать травм плечевого сустава при выполнении упражнений. Описаны основные причины травм и как их избежать.